毎年恒例の憂鬱なイベント。
日頃の生活には気を遣っている。
和食中心の食生活に運動習慣、ちゃんと続けているんだけどね…。
一年くらい…。(小声)
それ以上に長い間、不摂生を続けてきた負の遺産がまだ消化しきれてないのでしょう。
慢性的な睡眠不足、ジャンクフード、夜遅くのコンビニ弁当、運動不足、大食い、早食い、大酒飲み…。
最近辞めたところで、何も変わるはずがない。
前日に湯豆腐を一生懸命食べたところでそんなに効果はないし、
水を飲んだところで自分の体内に蓄積されたドロドロした不純物が薄まるわけないのに。
少しでも数値をよくできないかと、なんかそういう悪あがきをしてしまう自分がいる。
まぁ効果はまだ見えないけど、今の生活を続けていけば複利効果でいつかのタイミングで改善されるでしょう。
幸い、大きな病気はない。
主治医からも、今のところは要治療ではないと言われている。
なので「生活習慣の見直しで様子を見ましょう」の段階でどうにか解消しておきたいね。
朝、コーヒーが飲めないのも憂鬱だ。
さて、そろそろ受付の時間が近づいてきたからもう準備するか。
いってきます。
コメント